반응형 미역오이냉국1 미역오이냉국 오이 소박이 레시피 오이효능 미역오이냉국 오이 소박이 레시피 오이효능 오이는 시원하고 아삭한 식감으로 인해 여름에 먹기 좋은 채소 중 하나입니다, 여름에 먹으면 더 맛있는 미역오이냉국과 오이 소박이 레시피를 소개하겠습니다. 그리고 오이의 효능도 살펴보 세요. 오이는 다른 채소류와 비교해도 칼로리가 낮은 편입니다. 100g당 9kcal로 다이어트에 제격인 채소입니다, 포만감이 오래가고 수분이 많아서 체중 감량을 위해 오이를 다이어트 음식으로 섭취하면 좋 습니다. 그리고 지방과 나트륨 함량이 적고 식이섬유가 풍부해 갈증 해소에 효과적입니다, 아스코르빈산인 비타민 C가 풍부한 오이는 피부 구성 물질인 콜라겐 기본재료로 피부 노화 방지에도 도움을 줍니다. 미백과 보습효과를 모두 갖춰 피부를 탄력있고 건강하게 가꿔주고 열을 진정시키는 효능이.. 2019. 7. 21. 이전 1 다음 반응형
