반응형 유자 효능1 유자청 만들기 유자 효능 유자청 만들기 유자 효능 유자는 겨울철 차의 형태로 즐겨먹는 식품으로 유자의 제철은 11월에서 12월입니다. 유자의 칼로리는 100g당 50kcal가 채 되 지 않기에 열량적으로 부담이 없는 과일이죠. 유자는 노란색의 공 모양을 띠고 있고 껍질이 울퉁불퉁합니다. 유자 종류 유자의 종류에는 청유자 황유자 실유자가 있습니다. 한국 중국 일본에서 생산하는데 한국산이 가장 향이 진하고 껍질이 두텁 다고 합니다. 국내 주요 산지로는 전라남도 고흥 완도 장흥 진도 와 경상남도 거제 남해 통영 등입니다. 효능 유자 주요 성분으로 비타민 C가 레몬보다 3배나 많이 들어 있어 감기와 피부미용에 좋고 노화와 피로를 방지하는 유기산이 많이 들어있습니다. 그 밖에 비타민B와 당질, 단백질 등이 다른 감귤류 과일 보다 많고 모.. 2019. 7. 17. 이전 1 다음 반응형