반응형 7월 제철 음식1 7월 제철 해산물 효능 7월 제철 해산물 효능 벌써 2019년이 반이상이 지났습니다. 이제 여름인 7월인데요. 7월하면 떠오르는게 있나요. 저는 제철 음식 중 수박이 가장 떠오르는데요. 오늘은 7월 제철 해산물에 대해 포스팅 해볼 까 합니다. 전복 효능: 전복은 기력없는 여름날 먹기 좋은 보양식 중 하나입니다. 전복은 바다의 산삼으로 불리며 영양이 풍부합니다. 전복은 단백 질과 비타민 B1, B2 함량이 많고 칼슘, 인 등 미네랄이 풍부해 원 기 회복에 탁월합니다. 특히 아미노산 성분과 타우린이 풍부해 피로회복과 시력 건강에 좋습니다. 전복 고르는 법: 색상과 무늬가 선명하고 흡집이 없는것, 빨판이 움츠린 모양으로 통통한 느낌을 주는것, 눌러보면 움찔하고, 살짝 물렁물렁한 것, 수족관 바닥보단 벽에 붙어 있는 것이 좋은 전복입.. 2019. 6. 30. 이전 1 다음 반응형
