반응형 양파 고르는법1 양파장아찌 레시피 양파효능 양파장아찌 레시피 양파효능 우리 음식의 대표적인 양념 채소 중 하나인 양파는 알싸한 매운맛과 단맛이 있는 식재료로 찌개나 볶음, 국, 샐러드 등 여러곳을 활용할 수 있는 채소입니다. 양파의 효능, 양파 보 관법 그리고 양파 고르는 방법, 양파 장아찌 레시피 등을 알 려드리겠습니다. 양파 효능 양파는 소확작용을 촉진시킵니다. 양파의 특유의 매운맛과 자극적인 냄새는 유화알릴이라는 성분으로 소화액의 분비를 돋고 신진대사를 원할하게 합니다. 또한 양파는 열량이 적고 콜레스테롤 농도를 저하시켜 다이어트에도 좋은 식품입니다. *궁합음식 육류 : 육류와 함께 양파를 섭취하면 영양의 균형을 이루며 양파 의 퀘르세틴 성분이 항산화 작용을 하여 활성산소를 잡아줍니다. 양파 고르는 법 좋은 양파는 무르지 않고 단단하며, 껍.. 2019. 7. 16. 이전 1 다음 반응형
