반응형 옥수수 효능1 옥수수 삶는 방법 효능 옥수수 삶는 방법 효능 맛도 좋고 탄수화물, 섬유질, 항산화 물질 등 풍부한 영향성분까지 지닌 옥수수에 대해 알아보겠습니다. 옥수수는 7월 ~9월이 제철이라 고 하니 지금 먹으면 제일 맛이 좋습니다. 옥수수 효능? 옥수수 씨눈에는 필수 지방산 리놀레산을 비롯해 프로게스테론, 비타민B1, 비타민E 등 여러 영양 성분이 들어있습니다. 이 성분은 혈관을 깨끗하게 하고 피부가 건조해지는 것을 방지해 노화 예방에 효과적 입니다. 특히 비타민 B1은 더위에 지쳐 입맛이 없는 사람이 피로를 해소하고 입맛을 살아나는데 도움이 됩니다. 그리고 옥수수는 버릴게 없습니다. 옥수수 수염은 몸의 부기를 빼는 대표적인 식품입니다, 깨끗이 씻어 말린 뒤 차로 끓여 마시면 손발이나 몸이 자주 붓는 사람이 부기 빼는 데 도움이 됩니다.. 2019. 7. 28. 이전 1 다음 반응형