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생활정보59

머리 빨리 기르는법 머리 빨리 기르는법 머리 빨리 기르는 방법에 대해 알아보겠습니다. 머리를 빨리 기르고 싶다면 필수 영양소를 골고루 챙겨먹는 것이 가장 중요합니다. 충분한 영양이 공 급될수록 굵고 건강한 머리카락이 빠르게 자라나거든요. 머리카락의 주성분인 단백질을 중심으로 한 균형잡힌 식사를 하는게 좋습니다. 머리를 빨리 기르고 싶다고 검은콩, 두부 등 단백질만 단독으로 섭취하는 것 보다 단백질을 중심으로 필수영양소를 골고루 섭취하는게 좋습니다. 여기에 탈모 예방에 좋은 요오드 음식도 도움이 되는데 다시마나 미역 등 해조류, 계란노른자, 당근, 호박, 토마토 등이 머리숱 많아지는데 도움이 됩니다. 오이나 시금치 등 녹색 채소도 탈모예방에 효과가 좋습니다. 그리고 비오틴이 함유된 음식도 도움을 주는데 연어, 귀리, 호두, .. 2019. 7. 25.
호두 마늘 볶음 레시피 호두효능 호두과자 레시피 호두 마늘 볶음 레시피 호두효능 호두과자 레시피 '수미네 반찬'에서는 여름방학을 맞아 방학 맞이 반찬들이 소개됐습니다. 그 중에서 정말 쉽고 간단한 호두마늘볶음을 소개해 드리려고 합니다. 레시피라고 할게 없이 정말 간단하여 아이들이나 반찬 걱정을 하는 분들에게 최고의 반찬이 될 것 같습니다. 호두마늘볶음 레시피 1. 올리브유를 두르고 나서 팬을 달궈줍니다. 2. 그후 마늘을 먹기 좋게 반으로 잘라주고 마늘을 약한 불에 익혀줍니다. 3. 매실액 반 큰 술을 넣고 볶아줍니다. 4. 간장과 꿀 1큰술을 넣어 양념을 준비합니다. 5. 호두 250g을 넣고 마늘과 함께 볶아줍니다. 6. 불을 끄고 소스를 뿌립니다. 7. 마지막으로 통깨를 뿌려 마무리하면 끝 호두 효능 호두는 두뇌발달에 도움을 줍니다. 오메가 3과.. 2019. 7. 24.
반려견 치아 관리 개껌 반려견 치아 관리 개껌 강아지 이빨에 치석이 쌓이면 치주염이 생기는데 세균이 온몸으로 퍼져 건강이 나빠집니다. 그래서 반려견 또한 주기적인 양치질은 필수입니다. 사람과 마찬가지로 반려견도 음식을 먹고 나면 치아 표면 에 얇은 막이 생기는데 여기에 세균이 붙으면서 치태라는 막이 형성됩니다. 오랜 시간에 걸쳐 계속 쌓이면 침에 포함 된 미네랄 성분들이 더해지면 단단한 치석으로 변합니다. 특히 습식사료나 캔 간식 등 끈적한 음식을 먹으면 치석이 더 잘 생기죠. 치석이란? 치석은 치아 표면에 플라그, 무기질, 염분, 세균등이 조금씩 쌓여서 석회화된 것을 말합니다. 강아지 치석은 방치하면 입 냄새, 잇몸질환, 소화장애 등 질병을 유발하게 됩니다. 치석을 방치하면 풍치를 일으켜 턱뼈나 치골조의 염증으로 치아가 빠지.. 2019. 7. 24.
선풍기 시원하게 하는법 선풍기 시원하게 하는법 요즘 날씨에는 선풍기는 필수입니다. 에어컨을 빵빵하게 틀고 싶지만 전기세 때문에 선풍기를 자주 트는데요. 하지 만 오랫동안 사용하면 선풍기 바람이 시원한 바람이 아닌 따뜻한 바람이 나오기 마련입니다. 그렇다고 선풍기를 끄 면 땀이 나기때문에 더운 바람이라도 그냥 사용하는 분들 이 많을 겁니다. 선풍기 바람을 좀 더 시원하게 하는 방법이 없을까요? 있습니다. 선풍기 바람을 시원하게 하는 방법을 소개하겠 습니다. 선풍기 시원하게 하는법 선풍기를 몸에 직접 바람을 맞기보다 실내 공기를 순환시켜 온도를 낮추는 방법이 있습니다. 열린 창문 바로 옆에 두고 실내 쪽으로 바람이 향하도록 틀면 바람길이 생기는데, 이곳을 통해 외부에서 바람이 들어와 실내 공기가 순환되면서 온도가 내려 갑니다. 선.. 2019. 7. 23.
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